Olá, eu sou [Bruna Ribeiro], nutricionista e, acima de tudo, uma mulher de 40 anos que entende exatamente o que acontece com o nosso corpo nessa fase.

Ao cruzar a barreira dos 40, percebi que o meu metabolismo e a minha energia já não eram os mesmos. Mesmo com todo o meu conhecimento técnico, senti na pele o inchaço, o cansaço inexplicável e a dificuldade de manter o peso que tantas de minhas pacientes relatavam.

Foi então que decidi unir a ciência da nutrição à prática da vida real. Criei este eBook porque acredito que nenhuma mulher deveria aceitar viver inflamada como se fosse um “efeito normal da idade”.

Desenvolvi essas receitas para serem o caminho mais curto e prazeroso para você recuperar sua vitalidade, sem dietas restritivas, usando apenas o poder dos alimentos certos para desinflamar e destravar sua melhor versão.